インスタントコーヒー
最近は、人工甘味料入りのスティックをよく飲んでいました。ただ人工甘味料が、太らないとしても、カロリー無いからって痩せられるの？健康的にはどうなの？発がん性はないの？といろいろなマイナスイメージな情報が聞こえてきました。
それで、その対策として、スーパーで売っている人工甘味料抜きのコーヒー、上記写真のびん入りコーヒーを飲むことにしました。本来なら、豆を挽いてから細い口のポットでお湯をゆっくりそそぎ、よく蒸らしたコーヒーがベストなんでしょうが。
左はメキシコ産、右はブラジル産のコーヒーのようです。
コーヒーに含まれるポリフェノールは、体にいいそうですが、逆に老化促進物質AGEも大量に含んでいて、睡眠の質を悪化させたり、ゆくゆくは、減らして行こうかとも思っています。水が一番からだにいいらしい。
ではでは。
