習慣、ルーチン化に関する考察
習慣、ルーチン化に関する考察
頑張らない、選択しない、ルーチン化して物事をストレスなくこなすユーチューブ動画をいくつか見ました。選択をするということは、それだけで人的パワーを消費してしまい、他の能力を下げてしまう。
会社に通勤していた時は、白のシャツに無地の黒い靴下、ズボンは３本を順番に着ていました。靴も５足を曜日ごとにどれを履くか決めていて順番に履いていました。今思うと、服で選択はしていなかった状態でした。
煙突町のプペルの西野さんは、更に画期的な方法を述べておられて、日頃の運動不足解消のために、朝歯を磨く所とトイレに、ステッパーを置いて忘れずに運動しているそうです。うちは、家族がいるからステッパーは置けないですが。
最近の自分の朝のルーチンは、
起きる→朝ごはん→インスタントコーヒーを作る→薬を飲む→ゴミ捨て→手洗い・歯磨きです。
本当は、あと血圧測定（主治医がやれやれとうるさい）とHIIT（腕立て、スクワット、腹筋）、ブログ書きをやる予定ですが、なかなかできません。
気が付くとネットサーフィンしたり、ユーチューブを見たり、ゲームをしたりでお昼の時間になっています。ブログは１日３件くらい最近まとめて書いています。
ツイッターも他の人の書き込みに対して、いろいろ調べまくって、いざ発信するぞって時に、やっぱり迷惑かなあって、削除してしまうことが多々あります。
最近、選択で自分の時間を消費している物は、次に買うカメラを、何にするかですね。CANONをメインで使ってきたので、順当だとEOS R5かEOS R6かですが、中古だとSONYのα７R3やα７R４が安いんですよね。勝間和代さんなんかは、迷っていないで、安いものから順番に買って試してしまえ。って言ってますが。
他にも初期投資をして使っていない物や、新しいことへのチャレンジ、家の掃除やDIYなど、やりたいことがいろいろできていないです。
ではでは
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