ぜろべーすの日記

ガジェットやユーチューバー、DIY、カメラを記録する

健康

血糖値の上がりにくい食品

袋麺 スパゲッティー 10割そば ライトタッチテクノロジー株式会社 NTT 袋麺 いつも、お昼は、袋めんを食べています。一応気を使って、油で揚げたのではなく、生めんタイプの物を選んで買っています。ただ、このような小麦粉(白い炭水化物)は、血糖値が爆…

ゴキブリ対策 2021年版

ゴキブリ対策 2021年版 アースごきぶりホイホイ アースブラックキャップ スキマ用 ゴキブリフマキラーWジェット ゴキブリ対策 2021年版 ここ数年、ゴキちゃんを見かけたことがなかったのですが、数日前に机の下で、こんばんわしてしまいました。ずっとステイ…

コロナ予防接種 2回目終わりました。

コロナ予防接種 2回目終わりました。 ファイザーを1回目打って3週間空けて2回目打ちました。 案内書が来て、予約開始日にすぐ予約しましたが、1週間後くらいの日にちが予約できました。場所は、近所の集団接種会場を選びました。大規模接種場の横浜ハン…

贅沢ルマンド 宇治抹茶カカオ

贅沢ルマンド 宇治抹茶カカオ 普通の約2倍の価格の、贅沢ルマンドを買って食しました。 食感は同じですが、抹茶の香りがします。ほんのり甘くて美味しいです。 材料は、小麦粉、砂糖、植物油脂、マーガリン、デキストリン、ぶどう糖、全粉乳、抹茶、カカオ…

糖質40%OFF チョコレートミックスナッツ matsukiyo

糖質40%OFF チョコレートミックスナッツ 近所の薬局で購入しました。人工甘味料未使用で、糖質40%カット 35gは、私には物足りない量でした。一瞬で食べてしまった。 アーモンドやココナッツは、普通に食べていい商品ですね。 エネルギー 214kcal …

麦の恵みの全粒粉ビスケット

KitKat 麦の恵みの全粒粉ビスケット Kitkatは、大好きで、デブになる前は、良く食べていました。最近では、チョコレート全般を食べないように気を付けています。 チョコ自体は、ポリフェノールがたくさん入って健康にいいはずなのですが、食品会社が、売らん…

アールグレイ  白桃グリーンティー

アールグレイ 白桃グリーンティー スティックコーヒーの代わりとして、無印良品から、買って来ました。水出しでも飲めるとのことなので、夏の暑い時は、水や氷を入れて飲みたいですね。アールグレイティーは、昔は茶葉を買って入れて飲んでいました。新スタ…

インスタントコーヒー

インスタントコーヒー 最近は、人工甘味料入りのスティックをよく飲んでいました。ただ人工甘味料が、太らないとしても、カロリー無いからって痩せられるの?健康的にはどうなの?発がん性はないの?といろいろなマイナスイメージな情報が聞こえてきました。…

ブラックサンダーミニバー 香る発酵バター

ブラックサンダーミニバー 香る発酵バター ブラックサンダーシリーズは、数年前よく食べていました。最近チョコ系統は、太るので食べるのを控えていました。今回発酵バタ―と、腸に良さそうな副題が付いていたので、買ってみました。 1本のカロリーは66kcal …

電子レンジ3分チンで作る焼きそば

写真素材 food.foto 電子レンジ3分チンで作る焼きそば ツイッターで、看護メンさんの手軽そうな料理レシピを見つけました。 真似て作ってみた https://t.co/pcOgNMzaPE— ぜろべーす思考 (@ZB_Thinking) 2021年4月30日 さっそくチャレンジしました。 材料は…

トランス脂肪酸とアクリルアミド

トランス脂肪酸とアクリルアミド 最近食品を買う時に、入っていないか注意している成分です。ノンフライ製法の食品は、含まれていないあるいは含んでいてもごく微量だそうです。 たくさん摂り過ぎるといろいろな健康被害になるそうです。癌とか心臓病とか。 …

糖尿病の治療薬の歴史

糖尿病の治療薬の歴史 1990年代と比べて、新しく開発された糖尿病の薬は、何か。 糖尿病の治療薬の歴史 糖尿病で亡くなった人の1999年12月スタートの記事が、まだ残っているよ。 toyokeizai.net って記事がツイッターで回ってきたので、当時よりも治療…

歯医者通い2021年2月~

歯医者通い 去年治療したばかりの歯の詰め物が取れて、また歯医者さんのお世話になっています。 初日:レントゲンを撮り、中で虫歯が進行していることを確認。とりあえず塞ぐ 次の週:麻酔をして、周囲を削って、型を取り、また塞ぐ 3週目:型で作った銀歯…

防災グッズを見直す

防災グッズを見直す 2月13日の福島県地震で心配になり、防災グッズを見直しました。 持ち出し用の物をリュックサックにまとめてぶち込んでいたのですが、知らず知らずのうちに、こんなに量が多くなってしまっていました。 ビニール袋は、ジップロックの袋…

ぎっくり腰 腰痛再び

2021年2月になって、1年ぶりにまた、ぎっくり腰になっていしまいました。今回は、前日米5kgを近所のスーパーで買って背負って運び、当日台所全体を、掃除機で掃除したあと、重たい電気鍋を持って、姿勢がおかしくなって、重さに耐えきれなくなった所…

中華製アスベストの検出方法

中華製アスベスト アスベスト検出方法 携帯型アスベストアナライザー microPHAZIR-AS アスベスト簡易測定キット アスベスト(石綿) フレキシブルコンテナバッグガーデンバッグ 中華製アスベスト 最近、アスベストが検出された中華製バスマットが、ディスカ…

パルスオキシメーター DIY

パルスオキシメーター 原理 使い方 製品購入方法 価格.com 自作DIY M5Stack用心拍センサユニット marutsu:フォトリフレクタ【NJL5501R-TE1】 秋月電子通商:NJL5501R搭載 DIP化モジュールキット パルスオキシメーター パルスオキシメーターとは、…

健康チャンネル

健康チャンネル ガッテン NHKスペシャル メンタリストDaiGo 栄養チャンネル Nobunaga 健康チャンネル ユーチューブを良く見る前までは、NHKの試してガッテンや、NHKスペシャルの健康関連番組を良く見ていました。ダイエットに関しては、計るだけダイエットと…

カリカリベーコンの材料をコストコ以外で購入する

カリカリベーコン 2020年はてなブロガー賞12記事に選ばれた、カリカリベーコンの作り方を教わりにユタに行った話を読んで、そのカリカリベーコンを食べてみたくなりました。 kizushi.hatenablog.com 近所にコストコはあるのですが、このためだけに、年…

日本全国 インドカレーのお店

竹中平蔵さんのおかげで、派遣・・として、全国行脚して、美味しかったインドカレー屋さんを紹介します。 新宿三井ビル ターリー屋 www.shinjukumitsui55info.jp インド料理として、ナンに、小カップのカレー3,4個、ヨーグルトを付けて1000円以下でお…

変なお菓子を買ってみた

変なお菓子 以前よく見ていた、600人の社員が居る会社の社長、マコなり社長が、今まで食べたことが無い変わったお菓子を買って、「変わったやつ」になれ!って言ってたので買ってみました。 【断言】「変なお菓子」で人生が好転する理由 GRAND POTATO CHI…

アベのマスクが届きました。

アベのマスク 神奈川県のわたしの家には、6月3日やっと届きました。 いろいろいわく付きのマスクですが、届いたマスクは、特に問題はありませんでした。 もともとコロナ騒動以前に買っていたマスクが、カバンの中や机の下などから出てきました。 最近スー…

10万円給付金で買いたい物

photoBさんによる写真ACからの写真 10万円給付金で買いたい物 エアコン 液晶プロジェクタ 明るさが暗いです。 起動に時間がかかります。 大画面用のスクリーンが必要になります。 ランプが破裂します ベッド コアラ・マットレス 大塚家具のマットレス 10…

瓶の冷蔵水入れが割れました。

OyuさんによるイラストACからのイラスト 瓶の冷蔵水入れが割れました。 評判 まとめもどき 瓶の冷蔵水入れが割れました。 アマゾンで買ってまだ1週間経っていないうちに、注ぎ口付近が、プラスチックのフタを閉めようとしたとき、ピキンと割れてしまいまし…

コロナウイルス 死者をできるだけ出さないこと

ゴートゥーさんによるイラストACからのイラスト コロナウイルス 死者をできるだけ出さないこと 自宅で、日経平均株価のリアルチャートを見たり、コロナの全世界の感染者数の増加傾向を見たり、5chを見たり、はてなブログの他の人の書き込みを見たり、ツイ…

進撃のコロナウイルス

戯 暖造さんによるイラストACからのイラスト 進撃のコロナウイルス 新型コロナウイルスの事例マップ(Johns Hopkins University) 東京都 154名/1140名 NHK新型コロナ特設サイトより 新型コロナウイルスの事例マップ “首都封鎖”になったら 進撃のコロナウイ…

クッキングペーパーでマスクを自作してみた

tnehalaさんによる写真ACからの写真 クッキングペーパーでマスクを自作してみた 材料 加工 まとめ クッキングペーパーでマスクを自作してみた マスクが店頭から消えて、いよいよ家の在庫も残り少なくなってきたので、そこらに書かれていたマスクDIYをやって…

コロナウイルスのマップいろいろ

フレンドリーさんによるイラストACからのイラスト 凤凰网-新冠肺炎疫情实时动态 Coronavirus COVID-19 Global Cases by Johns Hopkins CSSE NAVERの地図API:코로나 바이러스 현황지도(コロナマップ ) 新型コロナウイルスの事例マップ NHK新型コロナウイル…

15年前のわたしへ

たべすきさんによるイラストACからのイラスト 菓子パンは食べてはいけない。 砂糖入り飲料水は飲んではいけない。 アイスクリームは食べてはいけない。 運動をやろう。 ギャンブルに手を出してはいけない。 マンガ本は買ってはいけない。 その他 菓子パンは…

ダニ退治 掃除機は引いて使う

ぬこすきーさんによるイラストACからのイラスト 掃除機は引いて使う 自分の知っているダニ退治いろいろ ダニ退治商品いろいろ 掃除機は引いて使う NHKのガッテンでハウスダストのアレルギーに関連して紹介されていた内容です。 ガッテンでは、ハウスダストの…

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