ぜろべーすの日記

ガジェットやユーチューバー、DIY、カメラを記録する

健康

アベのマスクが届きました。

アベのマスク 神奈川県のわたしの家には、6月3日やっと届きました。 いろいろいわく付きのマスクですが、届いたマスクは、特に問題はありませんでした。 もともとコロナ騒動以前に買っていたマスクが、カバンの中や机の下などから出てきました。 最近スー…

10万円給付金で買いたい物

photoBさんによる写真ACからの写真 10万円給付金で買いたい物 エアコン 液晶プロジェクタ 明るさが暗いです。 起動に時間がかかります。 大画面用のスクリーンが必要になります。 ランプが破裂します ベッド コアラ・マットレス 大塚家具のマットレス 10…

瓶の冷蔵水入れが割れました。

OyuさんによるイラストACからのイラスト 瓶の冷蔵水入れが割れました。 評判 まとめもどき 瓶の冷蔵水入れが割れました。 アマゾンで買ってまだ1週間経っていないうちに、注ぎ口付近が、プラスチックのフタを閉めようとしたとき、ピキンと割れてしまいまし…

コロナウイルス 死者をできるだけ出さないこと

ゴートゥーさんによるイラストACからのイラスト コロナウイルス 死者をできるだけ出さないこと 自宅で、日経平均株価のリアルチャートを見たり、コロナの全世界の感染者数の増加傾向を見たり、5chを見たり、はてなブログの他の人の書き込みを見たり、ツイ…

進撃のコロナウイルス

戯 暖造さんによるイラストACからのイラスト 進撃のコロナウイルス 新型コロナウイルスの事例マップ(Johns Hopkins University) 東京都 154名/1140名 NHK新型コロナ特設サイトより 新型コロナウイルスの事例マップ “首都封鎖”になったら 進撃のコロナウイ…

クッキングペーパーでマスクを自作してみた

tnehalaさんによる写真ACからの写真 クッキングペーパーでマスクを自作してみた 材料 加工 まとめ クッキングペーパーでマスクを自作してみた マスクが店頭から消えて、いよいよ家の在庫も残り少なくなってきたので、そこらに書かれていたマスクDIYをやって…

コロナウイルスのマップいろいろ

フレンドリーさんによるイラストACからのイラスト 凤凰网-新冠肺炎疫情实时动态 Coronavirus COVID-19 Global Cases by Johns Hopkins CSSE NAVERの地図API:코로나 바이러스 현황지도(コロナマップ ) 新型コロナウイルスの事例マップ NHK新型コロナウイル…

15年前のわたしへ

たべすきさんによるイラストACからのイラスト 菓子パンは食べてはいけない。 砂糖入り飲料水は飲んではいけない。 アイスクリームは食べてはいけない。 運動をやろう。 ギャンブルに手を出してはいけない。 マンガ本は買ってはいけない。 その他 菓子パンは…

ダニ退治 掃除機は引いて使う

ぬこすきーさんによるイラストACからのイラスト 掃除機は引いて使う 自分の知っているダニ退治いろいろ ダニ退治商品いろいろ 掃除機は引いて使う NHKのガッテンでハウスダストのアレルギーに関連して紹介されていた内容です。 ガッテンでは、ハウスダストの…

クルマの運転時注意すべきこと

mirai0002さんによる写真ACからの写真 ここ数年、単身赴任に行かなくなって、すっかりクルマに乘らなくなってしまいました。数十年ずっとペーパードライバーで、単身赴任でクルマを買って運転を始めた当初は、事故る事故る。タイヤは、3回パンクさせて交換…

安上がりな運動器具

運動器具なしで ストレッチ スクワット 階段の上り下り ジャンプして、腕立て伏せしてを全力30秒間 繰り返す 安上がりな運動器具で ゴムチューブ(エクセサイズバンド) やや高価な運動器具 コアリズム 懸垂バー エアロマグネティックバイク 運動器具なし…

新型コロナウィルス 勢力拡大中

新型コロナウイルス 1/29 中国死者132人 患者5000人超 1/30 中国死者170人 患者7711人に 1/31 中国 死者213人 患者9692人に と拡大中です。(NHKニュースより) 1/30 中国以外でも感染確認は21の国と地域で計115人 1/31 日本では現在、東京でも患者が確認さ…

相鉄線JR乗り入れ 健康食品

相鉄線JR乗り入れ 健康食品 相鉄線JR乗り入れ 去年2019年の11月30日から。 相鉄グループのホームページより 新ダイヤ路線簡易版 https://cdn.sotetsu.co.jp/media/2019/train/station/diagram1130outline.pdf 海老名から二俣川を通り、新宿まで行け…

ビタミンC

R-DESIGNさんによるイラストACからのイラスト タンパク質、脂質、炭水化物以外にも、人間のからだに必要な物としてビタミンがあります。特にビタミンCには、厄介な性質があります。熱に弱い。ジャガイモに入っているビタミンCは、少しは熱に強くて残ってい…

腰痛に悩んでいます。 ホッカイロで温める

11月の終わりごろ、ミカン箱に本を一杯詰めて、隣の部屋に運んで、タンスの上の荷物を上げ下ろしして、そして、しばらくしてちょっと手を伸ばして下の物を拾おうとしたら、腰にグキっと痛みが走って、すぐに手を戻しても、もう後の祭り。1週間たってもま…

メンタリストDaiGoさんの動画10選

メンタリストDaiGoさん監修の健康、メタボ、メンタル、起業に関するユーチューブ動画を10個選んで、元ネタ調査など、まとめてみました。選んだ理由は、私の独断と偏見です。 科学的に最強のおやつがこちら 寝ても深夜に目が覚めてしまう人のための【深夜覚…

引っ越しについて アパート選択の注意点

父の仕事の関係で、何回か引っ越しの経験があり、また社会人になってからも、寮に入ったり、一人暮らし、結婚、単身赴任などで、引っ越しの連続でした。 幼稚園、小学1年、中学生に各1回ずつ。同じ県内だったので、言葉の壁とかは無かったです。勉強の進度…

窓用フィルター(めかくしシート)を貼りました

部屋の窓に目隠しシートを貼りました。夏の間は、カーテンも閉め切ってクーラーで冷房していましたが、最近では、だいぶ涼しくなって閉め切ることも無くなってきました。厚いカーテンを開けている時は、レースの透けるカーテンで隠していましたが、やはり少…

めまい、眩暈、目眩、時々耳鳴り

めまい Head‐Up Sleep May Cure Patients With Intractable Benign Paroxysmal Positional Vertigo: A six‐Month Randomized Trial 耳鳴り TRT(療法) めまい あなたは、めまいを感じたことがありますか? すでにめまいの治療を受けられて原因は、下のどれ…

スクワット

スクワットをやろう! 黒柳徹子さん(86歳)のヒンズースクワット動画です。 【黒柳徹子】ヒンズースクワットを披露する徹子様 テレビが始まった時から、テレビ出演されている今も現役の芸能人です。 健康維持のためスクワットを日課とされていることでも…

コレステロール(AST,ALT)脂質異常症

私は、いつも健康診断で、AST、ALTの数値が悪いです。ここ数年、満員電車に2時間くらい揺られて通勤したり、残業が多かったり、単身赴任で馴れない土地で一人で暮らしてきたり、そのためすっかりデブになり、特に群馬県では、自動車生活になって歩か…

平成の4種の神器(食洗器、自動掃除機 ルンバ、サイクロン掃除機、ななめドラム洗濯乾燥機)

質量保存の法則 食洗器 ルンバ(自動掃除機) サイクロン掃除機 ななめドラム洗濯乾燥機 群馬県 まとめ 質量保存の法則 人間の体も残念ながら、化学、物理の法則に支配されていて、まだ現在の科学力では、人体から意識だけを解き放って生きてゆくことは出来…

過ごしやすい、いい季節

買い物 ちょっと前まで、暑さで熱中症になった感じで買い物に行ってましたが、最近はだいぶ涼しくなって、昼間でも、ホイホイ買い物に行けるようになりました。 一番右の4Bの鉛筆は、リモコン接点復活用です。本当は5Bが欲しかったのですが。100円シ…

固い物をゆっくり食べてダイエット

食べ過ぎを防ぐには 玄米 たくあん フランスパン(バゲットやバタール) 全粒粉パスタ せんべい 研究報告 まとめ 食べ過ぎを防ぐには 最近私が良く見ている動画で、勝間和代さんが紹介していた方法です。 Q&A 勝間和代さん、食べ過ぎを防ぐコツを教えて下さ…

2019/09/04 ガッテン マグネシウム豊富な食べ物が「糖尿病や心疾患」を予防する。

ガッテンでマグネシウムの効用について説明されていました。私はあまりこれらを気にしながら食事をしたことがないですが、ちゃんと摂取しないと、病気の原因になるようです。利尿薬の長期使用や、アルコール中毒で腎臓からの排出が増加して不足することがあ…

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